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核心提示:   科技的发展带来的科技病越来越严重了,其中父母们最应该注意的就是儿童近视。现在能够伤害孩子视力的东西太多了,电视、手机、平板,已然成为了生活中万万不可缺少的东西。根据相关统计数据显示,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000万;青少年近视发病率为60%~70%,居全球前列。儿童视力的第一杀手竟然就是它。   0-6岁儿童: iPad成儿童视力“第一杀手”   许多门诊医生都感到,手机、iPad等电子……

  科技的发展带来的科技病越来越严重了,其中父母们最应该注意的就是儿童近视。现在能够伤害孩子视力的东西太多了,电视、手机、平板,已然成为了生活中万万不可缺少的东西。根据相关统计数据显示,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000万;青少年近视发病率为60%~70%,居全球前列。儿童视力的第一杀手竟然就是它。

  0-6岁儿童: iPad成儿童视力“第一杀手”

  许多门诊医生都感到,手机、iPad等电子产品对学生视力的影响逐渐增大,而且视力偏低现象人群已经低龄化,从原先四、五年级生渐渐蔓延至3、4岁的孩子。从出生到14岁,是一个人眼睛生长发育最重要的时期,此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。


  宝宝视觉发育的四大时期

  宝宝的视觉由发育到成熟需要经过一段漫长的分化期,根据不同时期的发育特点,主要分为以下四个时期:

  0-6个月——“黑白期”

  宝宝3个月大时已具有三色视觉,但这个时候他们最感兴趣的还是对比强烈的黑白两色,尤其是黑白相间的图案,所以此时最好在宝宝眼前20-38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具。

  6-12个月——“色彩期”

  这是宝宝辨别物体物象细微差别能力(简称“视敏度”)的发展关键期,此时他们需要的是颜色对比鲜明的图像和玩具。

  1-3岁——“立体期”

  孩子能直立行走了,开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识,这时家长可以给孩子准备一些3D玩具,引导宝宝视觉从二维向三维转化,帮助激发孩子的想象力。

  3-6岁——“空间期”

  通过视觉,孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。这个时候,家长应利用游戏发展孩子的空间视觉能力,如走迷宫、识别各种标志、各国国旗、学地图、找不同等。


  让宝宝眼睛明亮的“营养素”

  保护眼球健康——维生素C 维生素C是一种抗氧化物质,也是组成眼球水晶体的成份之一。除了能防止水晶体老化、避免视网膜遭受紫外线损伤;更能促进胶原蛋白形成,增加眼睛内细小血管的韧性,帮助增进眼球健康。食物来源:青椒、黄瓜、鲜枣、蕃茄、草莓、奇异果等蔬果。

  闪亮眼球活力——DHA 提到DHA,相信多数家长会说:“这是一种能帮助宝贝智能成长的重要营养……”但是您可能不知道DHA也是眼球的组成成分喔!这种人体无法制造的必需脂肪酸,属于omega-3多元不饱和脂肪酸,在视网膜磷脂中DHA约占了40%~50%。获取来源:建议您不妨多选取藻油DHA以及深海鱼类(例如:鲑鱼、鲔鱼等)。


  但是无论吃什么去修补,都只能是改善或者缓解视力下降的这种现象,真正想让孩子视力无忧, 控制孩子看电视和玩平板的时间。其实平板吸引孩子太多注意力,抬抬头看看窗外,外面的世界同样精彩,为什么不投身于自然中呢?

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