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核心提示:    做梦对每一个人来说是正常的,还有一些好处。但是,不是所有梦境都是好的,做梦的内容和人的心理活动非常密切,如果情绪不好,梦境也是烦恼的。由于心理因素的作用,有梦睡眠的时间增加,无梦睡眠没有增加,而睡眠深度会变浅。 准妈妈如果出现多梦、噩梦、易醒等情况,或是睡眠时间过多或过少,次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等,引起这些问题主要是情绪原因。情绪对孕中宝宝会有很大影响,如受惊吓、严重精神刺激……

   做梦对每一个人来说是正常的,还有一些好处。但是,不是所有梦境都是好的,做梦的内容和人的心理活动非常密切,如果情绪不好,梦境也是烦恼的。由于心理因素的作用,有梦睡眠的时间增加,无梦睡眠没有增加,而睡眠深度会变浅。

准妈妈如果出现多梦、噩梦、易醒等情况,或是睡眠时间过多或过少,次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等,引起这些问题主要是情绪原因。情绪对孕中宝宝会有很大影响,如受惊吓、严重精神刺激、精神过度紧张可引起流产。过于忧虑的情绪会影响胎儿的性格、气质等,这些用B超等手段是无法检验出来的。长期情 绪不好会影响内分泌系统,对胎儿和自己都会产生不良影响。一旦这些情况一周出现2~4次、持续一个月以上,就该及时到正规医院接受诊断和治疗。

所以,孕妇要采取正确的方法和态度去面对心理上的问题,慢慢解决现实矛盾,只要情绪好,心情佳,可以逐渐解除引起睡眠不良的心理因素,痛苦的噩 梦也会减少,睡眠恢复正常。因此孕妇要调整好自己的心态,要适应但母亲的心情,学会控制自己的情绪,别让忧虑占据,让自己和宝宝都快乐健康。

  

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